Tag Archives: ลดความอ้วน

การสูญเสียลดความอ้วนเป็นหัวข้อร้อนและจะเป็นเสมอ ไม่ว่าคุณจะมีมากหรือน้อยเสียคุณต้องการทราบวิธีที่ดีที่สุดในการหลั่งปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้น มีคำแนะนำมากมายสำหรับการทำรอบและมีเพียงส่วนเดียวสำหรับผู้หญิงเท่านั้น เหตุผลที่ไม่ได้ผลก็คือเพราะผู้ชายและผู้หญิงไม่ลดน้ำหนักด้วยวิธีเดียวกันแม้จะใช้วิธีการเดียวกัน คุณจะต้องมองไปที่ความแตกต่างในชายและการกระจายตัวของผู้หญิงในเซลล์ไขมันเพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทั่วร่างกายเมื่อมีการกระจายไขมัน – จากคอจนถึงแขนถึงต้นขาจนถึงท้องต้นขา ผู้ชายมักได้รับน้ำหนักส่วนใหญ่ในท้อง แต่ทุกคนก็มีลักษณะเฉพาะดังนั้นคุณจึงไม่สามารถพูดมากเกินไป บทบาทของการเผาผลาญของคุณในการลดความอ้วน คุณสามารถเฝ้าดูสิ่งที่คุณกินและออกกำลังกายได้ยากเพียงแค่คนต่อไปและพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนเพื่อหลบเงินทุกปอนด์ การแต่งหน้าการเผาผลาญของร่างกายเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คนต่างออกไปได้เร็วเพียงใดพวกเขาสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ เมื่อพูดถึงการเผาผลาญอาหารไม่มีสนามเด็กเล่นระดับใดที่นี่ ลดความอ้วนตัวอย่างเช่นผู้ชายสามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าผู้หญิงเพราะมวลกล้ามเนื้อของพวกเขาเล่นเป็นวิธีที่รวดเร็วการเผาผลาญของพวกเขาทำงาน ดูเหมือนจะไม่ยุติธรรม แต่ก็เป็นเช่นนั้น การเผาผลาญของคุณเป็นวิธีที่อาหารที่คุณกินจะกลายเป็นพลังงาน การเผาผลาญของคุณคือสิ่งที่ใช้ปริมาณแคลอรี่ของคุณ ดังนั้นขึ้นอยู่กับอัตราการเผาผลาญอาหารของคุณได้เร็วหรือช้าคุณอาจจะเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็วหรือคุณจะไม่ทำ มีสามสิ่งสำคัญที่กำหนดวิธีการที่ดีการเผาผลาญของคุณจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ข้อแรกคือคุณเป็นชายหรือหญิงลดความอ้วนแม้จะมีความคิดที่ตรงกันข้ามผู้ชายก็มีไขมันในร่างกายน้อยกว่าผู้หญิง เป็นกรณีนี้เนื่องจากมีข้อยกเว้นที่หายากผู้ชายมีกล้ามเนื้อมากกว่าในร่างกายของพวกเขามากกว่าผู้หญิงไม่ ผู้ชายมักจะมุ่งเน้นไปที่การมีกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง กล้ามเนื้อมากขึ้นที่คุณมีได้ง่ายขึ้นสำหรับการเผาผลาญของคุณในการทำงานสำหรับคุณการเผาไหม้แคลอรี่ หากคุณมีไขมันน้อย – พร้อมกับการมีมวลกล้ามเนื้อมาก – เมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามลดน้ำหนักคุณจะทำอย่างไรถ้าเร็วกว่าคนที่ไม่มีประโยชน์ นี่เป็นเหตุผลที่ผู้หญิงสามารถต่อสู้เพื่อลดความอ้วนได้สิบปอนด์ในช่วงเวลาหนึ่งเดือนและชายคนหนึ่งสามารถหลั่งได้ในสองสามสัปดาห์ โครงสร้างกระดูกของคุณมีบทบาทสำคัญในการทำงานของเมแทบอลิซึมของคุณอย่างรวดเร็ว รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.dreamhealththailand.com/