น้ำยาพอดการอดอาหารแบบเหลวเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพมากเมื่อคุณจริงจังที่จะลดน้ำหนักในช่วงเวลาเร่งด่วนคุณสามารถลดน้ำหนักได้น้ำยาพอด 3 ถึง 4 ปอนด์หรือมากกว่านั้นภายในสัปดาห์แรกหลังจากวางแผนการรับประทานอาหารการอดอาหารประเภทนี้สามารถช่วยขับล้างสารพิษในร่างกายและทำให้น้ำหนักลดลงได้น้ำยาพอดอย่างไรก็ตามคุณต้องอดอาหารเหลวอย่างถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรและมีผลอย่างไรต่อสุขภาพของคุณที่จริงแล้ว การอดอาหารแบบเหลวมักใช้กับผู้ป่วยระยะพักฟื้นจากการผ่าตัดน้ำยาพอด

น้ำยาพอดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการกลับไป

รับประทานอาหารตามปกติและกำจัดสารพิษที่ไม่ดีจากสภาพแวดล้อมของอาหารเดิม อาหารเสริมที่เป็นของเหลวส่วนใหญ่ประกอบด้วยเชคที่มีโปรตีนสูงน้ำยาพอด ราคาถูกวิตามินและแร่ธาตุที่ให้พลังงานและแคลอรีไขมันน้อย ร่างกายสามารถดูดซึมได้โดยตรงและเริ่มเผาผลาญไขมันที่ย่อยแล้วน้ำยาพอดเนื่องจากการอดอาหารแบบเหลวให้ปริมาณแคลอรี่น้ำยาพอดแคลอรี่ ลองคิดดูสิ คุณจะรับพลังงานน้ำยาพอดต่อวัน และอาหารสองมื้อของคุณมีแคลอรี่ประมาณน้ำยาพอดหากคุณแทนที่มื้อที่สามด้วยของเหลวน้ำยาพอดตอนนี้คุณสามารถลดได้น้ำยาพอดการลดน้ำหนักน้ำยาพอดต้องใช้พลังงานน้ำยาพอดจึงจะสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างน้อยน้ำยาพอด

คุณสามารถใช้การอดอาหารเหลวได้หลายวิธีน้ำยาพอดบางชนิดมาในรูปแบบของการเขย่าทางโภชนาการซึ่งคุณสามารถดื่มได้หลายครั้งต่อวัน วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการอดน้ำผลไม้ที่ให้คุณดื่มเฉพาะน้ำผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว องุ่น และผักบางชนิด เช่น แครอท ผักโขม หรือบรอกโคลีน้ำยาพอดเริ่มต้นด้วยการปรับร่างกายให้เข้ากับอาหารโดยกำจัดแอลกอฮอล์ นิโคติน คาเฟอีน และน้ำตาลเทียมออกให้หมดล่วงหน้าอย่างน้อยน้ำยาพอดฉันแนะนำให้อดน้ำเป็นเวลาน้ำยาพอดเพื่อเริ่มต้นการรับประทานอาหารของคุณโดยพื้นฐานแล้วน้ำยาพอดสามารถดื่มได้เฉพาะน้ำผักและผลไม้เป็นเวลาน้ำยาพอดและห้ามใส่น้ำตาลและเกลือลงไปน้ำยาพอด

น้ำยาพอดการอดอาหารนี้จะช่วยเพิ่มเคมีในร่างกาย

ของคุณเพื่อกำจัดความอยากอาหารอย่างรุนแรงและขับน้ำส่วนเกินออกน้ำยาพอดในเวลานี้คุณจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วน้ำยาพอดแล้วเปลี่ยนเป็นอาหารปกติ กินผัก ผลไม้ ปลาและเนื้อไม่ติดมันสีแดงน้ำยาพอดหลีกเลี่ยงผักที่มีแป้ง เช่น มันฝรั่ง แป้งข้าวโพด ถั่ว ธัญพืช และฟักทองฤดูหนาว พยายามออกกำลังกายอย่างน้อยน้ำยาพอดเพื่อรักษากล้ามเนื้อและคุณสามารถเปลี่ยนมาเร็วได้อีกครั้ง อย่าอดอาหารเพียงอย่างเดียวน้ำยาพอดเพราะเมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหารตามปกติ น้ำหนักจะลงเร็วขึ้นแม้ว่าการอดอาหารแบบเหลวจะไม่ใช่วิธีที่ดีในการลดน้ำหนักในระยะยาวน้ำยาพอด

น้ำยาพอดแต่มันเป็นการเพิ่มอัตตาเพื่อให้คุณควบคุมอาหารต่อไปได้และนั่นอาจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าคนที่มีน้ำหนักเกินทุกคนจะสามารถลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ได้น้ำยาพอดบางคนมีภาวะขาดน้ำมากเกินไปอันเป็นผลมาจากการบริโภคเกลือมากเกินไป และหลายคนมีอาการท้องผูกดังนั้นการอดอาหารนี้จึงไม่ใช่แค่การล้างพิษและการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ยังเกี่ยวกับการดูว่าตัวเองยืนอยู่ตรงไหนด้วยน้ำยาพอดเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารนั้นปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ คุณอาจปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนดำเนินการตามแผนน้ำยาพอด